“重口味”對身體的影響 你知道多少？要注意哦！ 2015-12-02 14:23:00 中醫重視食物的五味，將五味配“五臟”：即苦味屬心，酸味屬肝，甘味屬脾，辛味屬肺，咸味屬腎。五味既入五臟，但應該適當，不得“過味”，否則就會傷害各自對應的臟器而容易引起病癥。食咸過多的危害鹽是人們日常生活中必不可少的調味品，缺了它就會飲食無味，還覺得軟弱無力，但若長期攝入過...… 查看全文
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利用按摩手法輕松瘦臉，每天只需5分鐘 2015-12-01 14:12:00 工具/原料按摩膏方法/步驟面部運動，如果說減肥需要全身運動，瘦臉就需要臉部運動。按摩瘦臉：按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦!①按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢!在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。②揉按面頰：手掌...… 查看全文
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想要擺脫大象腿？只需5分鐘教你快速輕松瘦腿 2015-12-01 14:02:00 第一步：抬升式1.首先平躺下來，雙手自然放在身體兩側，隨后用左腿支撐著身體盡可能地抬起，右腳保持彎曲狀態，保持5秒；2.然后再慢慢下放，恢復平躺狀態，保持5秒；3.用右腳支撐地面，讓身體盡量抬高，左腳保持彎曲狀態，保持5秒；4.恢復平躺。第二步：側抬腿1.靠左側躺下，把你的左手枕在頭部下方，右手放在胸前；2.要盡可能使...… 查看全文
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買車容易養車難 開車一族要知道的8個養生知識 2015-12-01 13:15:00 1：開車體能消耗較少，平時缺乏健身鍛煉，身體大多偏胖建議：駕車族在保證正常能量需求的前提下，應盡量減少油脂攝入，避免飲食過量。這樣可防止頭暈、困倦，飽餐之后血液分配至消化系統較多，影響心腦供血，往往出現心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。2：開車族長時間握方向盤，容易胳膊酸痛建議：應該采用正確的握方向盤的...… 查看全文
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每天勤洗澡是錯的？冬季洗澡有講究的！ 2015-12-01 13:06:00 1.每天洗澡洗澡太勤，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。建議：1.老人皮膚處于變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。2.膚質干燥者，建議2-3天洗一次。2.長時間洗澡洗澡時間過長皮膚容...… 查看全文
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人民幣正式納入SDR 人民幣納入SDR有哪些好處 2015-12-01 08:33:00 人民幣毫無懸念地成功入“籃”!美國東部時間11月30日(北京時間12月1日凌晨1點)，國際貨幣基金組織(IMF)總裁拉加德在華盛頓宣布，人民幣符合SDR(特別提款權)的所有標準，批準人民幣進入SDR，于2016年10月1日起生效。這標志著人民幣成為第一個被納入SDR籃子的新興市場國家貨幣，成為繼...… 查看全文
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給想要減肥的懶癌患者的8個tips 2015-11-30 16:11:00 拖延癥患者必看的8個減肥Tips千萬次的下定決定要減肥卻遲遲不肯付諸于行動，借口可能有很多，比如不吃飽飯沒有力氣減肥，或... 1/8嘗試高強間歇運動有氧運動40分鐘以上才能啟動脂肪燃燒模式，但如果你每天沒有足夠的時間預算，也可以嘗試一些既省時又高效的運動方法，比如7分鐘高強間歇運動，利用晨起或者睡前的幾分鐘...… 查看全文
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冬季教你如何挑羽絨服 如何挑又輕又暖羽絨服 2015-11-30 14:14:00 根據溫度選充絨量。祝煒表示，含絨量、充絨量是羽絨服的重要指標。含絨量是羽絨中絨朵的比重，輕薄款羽絨服為了追求“輕”與“薄”，對于含絨量要求更高，一般含絨量在90%以上。相同體積的羽絨服，其含絨量越高，重量越輕，保暖性越好。充絨量是一件羽絨服填充的全部羽絨的重量。以90%左...… 查看全文
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冬季預防感冒的5個辦法 冬季預防感冒大盤點 2015-11-30 14:02:00 從良好的生活習慣開始俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。飲食不能小覷現代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發炎，仍然酗酒吃辣椒...… 查看全文
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秋冬掌握5個小竅門讓你的臉蛋水當當 2015-11-30 13:21:00 油性皮膚冬季補水攻略：溫和潔面，正確潔面相對于夏季而言，秋冬的氣候更干燥，肌膚更容易失水，所以，潔面應該用溫和的、具有滋潤保濕功效的潔面乳更換夏季的深層清潔潔面乳。潔面時，應該根據皮膚不同區域的特性進行分區清潔，比如說，油性皮膚的T區油脂分泌較多，在潔面時就應該著重清潔。同時，在洗臉時應該用溫水洗臉，不可太熱或太冷，破...… 查看全文
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冬季手腳冰冷怎么辦 4個小偏方專治手腳冰冷 2015-11-27 17:47:00 氣是指衛氣，指充斥在血脈外面細胞腠理之間的能量。血是指營血，是指在血脈中流動的營氣和血液。這里有質的區別，單有手腳冰涼，而沒有出現皮膚、血脈顏色變化的，這些人只覺手腳冷或者麻木，沒有疼痛的感覺，這是衛氣不足、不暢。如果是手腳冰涼同時出現了手腳顏色青紫、發黑甚至壞死，伴有嚴重疼痛的，就是不光是衛氣的問題，已經影響到了營血...… 查看全文
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手機控最容易患的疾病 盤點最傷不起的手機疾病 2015-11-27 17:47:00 玩手機最易患上的4種病干眼綜合癥白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機上網，晚上熄燈后還躺在被窩用手機看小說看電影。如此長時間地盯著屏幕，會導致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。頸椎病不良的生活習慣容易導致頸椎曲度反弓，供應頭部血液的頸椎動脈也變狹窄，出現頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來越多地出現在年輕人身上，癥狀常表現為...… 查看全文
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左眼皮跳跳右眼皮跳 到底是怎么回事？ 2015-11-27 17:30:00 左眼皮一直跳是怎么回事？左眼皮跳動分生理性和病理性兩種專家介紹說，眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反復顫動、痙攣現象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現，發作時間較短(通常數秒鐘)、跳...… 查看全文
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想減肥又管不住嘴？我來教你5招 2015-11-27 16:00:00 先來盤點看看近幾十年來全球流行的5種減肥法，總結起來，幾乎都是通過“忍忍忍”刻意制造身體的“不適感”來達到目的，除非擁有過人意志力，大多數人很難長久堅持。你也肯定用過其中的某一種，但它們就算能急劇快速變瘦，也能讓你輕易就復胖!這其中一定有一些，你已試過并放棄，又或許確實看...… 查看全文
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冬季補水有妙招，做一個水美人 2015-11-27 15:55:00 冬季肌膚容易出現的問題1、冷空氣和室內的熱空氣讓肌膚干燥除了是先天性干燥的肌膚之外，冬季的氣候，加上空調房的環境，導致肌膚水分流失的更快，甚至導致肌膚出現小細紋與脫皮等癥狀。為了避免這些問題的發生，平時要注意多喝水，在護膚品的選擇上也多選保濕補水的產品。注意干燥容易引起敏感，所以在護膚品的選擇上多考慮天然無酒精的護膚品...… 查看全文
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六種錯誤抗老方式，看你有沒有中招 2015-11-27 15:31:00 近日，臺灣《康健》雜志網站批駁了多種錯誤的抗衰老方式，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。以下，你中了幾個?1.吃膠原蛋白。膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，皮膚便會看起來緊實有彈性，反之，會顯得凹陷、沒精神。因此，現在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。可是，臺灣上立皮膚科診所醫師林...… 查看全文
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世界十大最貴奢侈品手機排行榜 2015-11-27 10:07:00 第一名：私人定制版鑲鉆黃金iPhone5世界上最昂貴的手機由一位來自香港名叫Joe的神秘富豪委托英國的設計師為自己打造了一部耗資近1個億人民幣的iPhone5(耗資1530萬美元)。沒錯，為了凸顯奢侈品的身價，其由24K金、白鉆和稀有黑鉆組合制成。據悉，為了要打造最貴的iPhone5奢侈品手機，這位名叫Joe的神秘富豪...… 查看全文
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面對延遲退休，6招教你五險一金不白交 2015-11-26 17:04:00 近日，人社部新聞發言人李忠表示，將會以小步慢跑的方式讓延遲退休政策落地。每年延遲幾個月，最后到位。目前正在抓緊制定漸進式延遲退休方案，將適時向社會公開征求意見，報黨中央和國務院決策。近日，人社部新聞發言人李忠表示，將會以小步慢跑的方式讓延遲退休政策落地。每年延遲幾個月，最后到位。目前正在抓緊制定漸進式延遲退休方案，將適...… 查看全文
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生活中的壞習慣會影響性欲 盤點影響性欲的7大因素 2015-11-26 10:20:00 1很少吃素蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，特別是綠色蔬菜，對人體健康大有裨益。如果平時不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話，會因為缺乏微量元素感到困倦感，從而性欲降低。2腹部肉太多肥胖會對睪酮的分泌產生不利影響，也會促進雌性激素的分泌，從而抑制性欲。特別是腰腹部的肥胖，還可能導致高血壓和心臟問題，讓血流出現異...… 查看全文
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睡覺前“減負”運動是最佳時機 睡覺前7個減掉腹部掉肉的方法 2015-11-26 10:10:00 掌上壓1.掌上壓掌上壓就是我們常看到國外健身教練常說的Pushup，可別嘲笑它名字老土，它對鍛煉胸部、手臂及背部都有效。不需限定每次做幾下，做到不能再做為止，便是達到身體的極限。把腳放在床上，雙手壓在地板上，便是下傾掌上壓，增加掌上壓的難度，挑戰胸肌、臂肌的極限。床沿升降2.床沿升降將雙手放在床沿上，腳往前伸直，將身體...… 查看全文
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