女人總是比男人老得快！近期日本研究表明：每當你的腹部溫度降低一度，新陳代謝就會減少12％。所以，女人的衰老從腹部開始！

女性由于月經、生育等生理因素，一般比男人要老3～5歲。

1、腹部著涼，會影響脾胃功能

胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。

中醫認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

2、腹部著涼，會影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內堆積無法排出。長期以往，臉色會出現暗淡無光、色斑等問題。

3、腹部著涼，會影響子宮功能

子宮對于女性的重要性，更不用多說。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問題也接踵而至。

呵護腹部，免受著涼

1、適當添衣

天涼就加衣，不要貪一時之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰啦。

2、溫水

中醫認為，溫水養腸胃。尤其冬季女性身體內部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個溫水澡，也可以促進血液循環。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。

3、溫補食物

中醫認為，病從寒中來，所以驅寒要從根源上調養。溫補（性溫）的食物，能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫。很多女性愛喝的紅糖水加上幾片姜片，就是不錯的驅寒飲品。

蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利于女性驅趕寒氣，達到養生的效果。