“春節病”是什么|？我們如何預防春節病

到了年底，年味漸濃。節日期間親友團聚，舉杯暢飲、休閑娛樂是每年不變的主旋律，然而，春節忙碌，人們正常的飲食、生活規律也被打亂，食物油膩、飲酒過量、久坐不動、休息不好等都影響著人們的身體健康，一部分人的消化系統、心血管系統、甚至腰椎等關節都面臨著嚴峻的挑戰。北京晨報特為您梳理出春節期間可能發生的三大“春節病”，幫您健康度過春節。

春節病一：消化系統疾病

春節期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。

為保護春節期間腸胃健康，張醫生建議，飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激；另外，要注意休息，并保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康；對于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。

春節病二：心血管疾病

春節病三：腰椎等關節病

春節期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌，對于一些患有頸肩腰腿疼痛等關節疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節問題。