都說，眼睛是心靈的窗口，因為TA讓你看到了世界的精彩無限，也讓世界由此了解你的動人美麗。

可你是否有想過，為在這一年365天，為你高強度工作了21,024,000 秒的眼睛做些什么 ？也許我們都無法阻止年輕的雙眸日漸衰老失去神采，但至少能給予TA健康與安心的保護。

從這個愛眼日開始，一起寵EYE

讓雙眸長久明凈健康！

1寵EYE秘籍第一式 食物讓TA更健康

可能你還沒發(fā)現(xiàn)，我們身邊有很多經(jīng)常食用的食物，其實都是有一定的明目功效！

1. 藍莓

近幾年，這顆小小的裹著白霜的水果甚是受到人們喜愛，不僅在于她酸酸甜甜的口味令人垂涎欲滴，更因為她含有一種特殊色素，對于一些眼睛疲勞、夜間視力不良的人有著不錯的保養(yǎng)功效。

2. 枸杞

《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目。”但是想要發(fā)揮功效，最好且最簡單的方法就是將其嚼爛了吞下去。一般如果泡茶喝，成年人每天20克左右比較合適。

除此以外，能夠明目、保養(yǎng)雙眸的食物其實還有很多，尤其是那些富含維生素A的蔬菜瓜果，也都是保養(yǎng)雙眸很好的選擇！

2寵EYE秘籍第二式 科學(xué)用眼讓TA更健康

小時候在做功課時常常被教育，眼睛要離書本遠一點。現(xiàn)在，面對長時間的工作，一些科學(xué)用眼的方法，也會幫助你的眼睛得到良好的保護。

1. 眼部運動

當(dāng)下上班族每天面對電腦、手機至少8小時以上，到了晚上總會覺得眼睛酸脹，干澀不舒服。建議在用眼超過2小時以上時，閉上眼睛轉(zhuǎn)動下眼睛，雙目左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。隨著眼球的轉(zhuǎn)動，會使眼睛產(chǎn)生淚液，可以防止眼睛干澀、不適，同時也讓眼睛得到很好的放松。

2. 注意眼部衛(wèi)生

早上起床總習(xí)慣揉一揉眼睛，工作中疲憊時也會忍不住揉一揉眼睛，但雙手的細菌一旦進入眼睛，可能帶來眼部的感染。所以，盡量減少用手揉眼睛的次數(shù)，或保持在手部干凈的情況下，觸碰雙眼，相信這是對眼睛更好的呵護。

3寵EYE秘籍第三式 安視優(yōu)讓TA更健康

你還會以為傳統(tǒng)型隱形眼鏡優(yōu)于拋棄型隱形眼鏡（例如強生安視優(yōu)日拋型隱形眼鏡）嗎？事實上，隱形眼鏡周期越短越健康。很多數(shù)據(jù)顯示傳統(tǒng)型隱形眼鏡可能對眼睛造成不必要的傷害！

所以為了我們眼睛的健康，隱形眼鏡選擇至關(guān)重要，安視優(yōu)推薦您選擇配戴短周期的隱形眼鏡，新鮮無負擔(dān)，越短越健康。