70歲的沈夢君最近全是煩心事兒子創業失敗，求她幫忙還債；女兒結婚在即，等她出錢買房；得到一筆拆遷款，誰知卻被騙個精光；沈夢君找老同學陳玉梅借錢，反被奚落。而從來不管家里事、當了一輩子“老好人”的老伴項大海，此時卻依然對親戚朋友的借錢要求來者不拒。沈夢君在和項大海大吵一架后，怒將半瓶“安眠藥”吞了下去，卻意外變回20歲。年輕的沈夢君決心為自己活一次，她與孫女項欣然成了好友，一同參加音樂選秀比賽，因為她漂亮又能干，得到了不少年輕小伙的喜愛。而此時，老伴項大海發現了“安眠藥”的秘密，眼看夢君被別人追求，情急之下吃了剩下的藥。一覺醒來，昔日那個做事慢悠悠的老人已經變成了肌肉緊繃的“小鮮肉”。變回年輕后的項大海也如愿加入了選秀比賽，和夢君成了競爭對手。兩人雖然外表都已青春靚麗，思想卻還停留在老年，因此惹來的笑話不斷。他們不想讓別人看出彼此的關系，但五十年的夫妻帶來的熟捻卻無法掩飾，因而又引來誤會重重；一直對兩人真實身份都一無所知的音樂人譚子明開始追求沈夢君、孫女項欣然對年輕的項大海產生好感，這一切無疑讓老兩口急成一團又不知該如何拒絕……就連早已對他倆產生懷疑的老同學陳玉梅也一直步步緊逼。一場馬拉松好不容易快跑到終點，卻被人一腳踹回了起點，又要重新跑一次。所有的事都要再經歷一遍，可這兩顆70歲的心是否真的能駕馭20歲的人生。
