總是羨慕人家的好身材 看人家想穿啥就穿啥 根本沒時間再去健身房哼哼哈嘿了!所以,一些簡單的不費時的運動方法很適合這類人。 你只需要每天花費很少的時間，在室內哪怕 ...[更多]
2016-06-18 10:01
綠茶減肥法的原理 1、綠茶含的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內; 2、綠茶中含維他命B1、C和咖啡因，可以促進胃液分泌，有助消化與消脂。 3、綠茶中的 ...[更多]
2016-06-17 16:14
瘦臉瑜伽動作之望遠鏡式 作用：消除眼瞼下垂狀況。 圍繞眼睛周圍的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由于睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會讓你眼瞼下垂，眼睛變小或眼睛 ...[更多]
2016-06-17 15:56
“為什么睡美人睡了那么久，身材還是那么好？那減肥一定跟睡覺有關咯？”雖然只是個小笑話，但是科學證實睡覺確實有助于瘦身，因為睡覺時是不進食的，不存在熱量轉換為脂肪，而 ...[更多]
2016-06-17 15:50
早晨6：45——補充維他命D 維他命D的缺乏已經成為很多國家面臨的營養健康問題。很多研究顯示，維他命D能有效控制體重。科學家建議，每天早上10—30分鐘陽光下的快走(此時 ...[更多]
2016-06-17 12:35
水桶腰大肚腩是不是一直是你的一塊心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下來。小編介紹一些有效的減肚子法給你，輕松就能瘦12斤哦!趕快來試試吧! 1、要喝足一定量水。 喝水 ...[更多]
2016-06-16 15:15
世界上最痛苦的事情是什么?夏天來了，肉還在。真的到了無可救藥、死豬不怕開水燙的地步了嗎?不!你還有機會! 為了證實這個方法有效，《初耳學》節目組特意邀請了不同年齡段 ...[更多]
2016-06-16 15:03
熱力四射的夏天，胖MM怎樣穿衣才會顯得更高更瘦呢?你可以利用視覺上的錯覺，巧妙搭配讓自己顯得更加有精神，視覺上也減重不少呢! 1、【利用加法顯瘦】 亮面材質、絲絨 ...[更多]
2016-06-15 23:22
1、喝水瘦身 喝水能夠瘦身，但并不是一頓胡喝亂喝就能瘦身。喝水瘦身也是有講究的。 清晨起來的時候再一頓豐盛的早餐面前先來一杯淡鹽水，能夠加速腸道蠕動，排出宿便 ...[更多]
2016-06-15 09:58
現在還早，晚點再吃吧”，這可能是不少人的晚飯觀念。可是你知道嗎，晚飯吃得晚，腰圍也容易比別人的粗！ 因此，在夜間吃豐盛的大餐會促使體重增加。我的建議是早飯和 ...[更多]
2016-06-14 09:26
豆腐菜品類專門有一個“日本豆腐”的名稱也就不足為怪。豆腐是一個非常特殊的食品，是公認的食品中最有效的飲食減肥法，曾經有人拿它和其他攝入品做對比，發現它在“增肥” ...[更多]
2016-06-13 16:45
1、蘋果腹部減肥。 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子 ...[更多]
2016-06-13 16:04
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