2007年，穎兒參演個人首部電視劇《婚姻之癢》，從而正式出道。 ?2008年，與陳小春、范冰冰共同主演動作喜劇片《精舞門》，在片中飾演冰淇淋妹妹。 ?

　　2009年，與鄭少秋，劉德凱合作出演古裝武俠劇《書劍恩仇錄》，在劇中飾演清麗脫俗、柔弱天真的香香公主 ?；同年在年代劇《翡翠鳳凰》中飾演小家碧玉女人的代表秦小玉 ?。

　　2010年，主演青春偶像劇《絲絲心動》，在劇中飾演個性多愁善感的路天兒 ?。2011年8月，拍攝都市愛情偶像劇《幸福三顆星》 ?，劇中穎兒首次扮演后宮壞女人的角色；10月22日，由穎兒與劉愷威主演的都市情感《千山暮雪》于湖南衛視金鷹獨播劇場首播 ?，12月，獲得搜狐冬季電視劇盛典最佳新人獎 ?；同年，在古裝劇《甄嬛傳》中客串反派角色夏冬春 ?。

　　2012年，主演的青春勵志偶像劇 《小菊的春天》播出，穎兒子在劇中飾演女主角梁小菊，獻唱片頭曲《花語》，憑《小菊的春天》獲得華鼎獎最佳新銳女演員獎。 ?主演的電影《瘋狂的蠢賊》在全國上映，穎兒飾演刁蠻千金小姐王詩誼，電影上映首日北京四十余家影院的影廳上座率達九成以上，首周末票房也突破了千萬； ?3月，拍攝電視劇《畫皮之真愛無悔》，飾演一位女俠； ?11月，與任達華、徐若瑄、袁弘聯袂主演警匪片《制服》，她改變清純女孩的銀幕形象，在片中飾演一位干練利落的女警察 ?；12月7日，與陳翔主演的微電影《愛情規劃局》上映 ?；12月12日，簽約上海唐人電影制作有限公司。

　　2013年，拍攝由現實主義題材的愛情電影《誰說我們不會愛》，出演女一號蘇小暖； ?6月，參演電視劇《美妙的春天秋天》，飾演女主角譚妙妙。 ?10月29日，主演的電影《制服》在全國各大院線上映，穎兒飾演一位女刑警； ?11月，拍攝古裝喜劇《歡天喜地俏冤家》。

　　2014年2月14日，穎兒主演的愛情片《誰說我們不會愛》在全國公映，她在片中飾演乖乖女蘇小暖 ?；3月，與鄭國霖，王學兵共同主演年代劇《紅色追剿1949》；8月，與賈乃亮、杜淳共同主演都市青春勵志劇《冰與火的青春》，在劇中飾演才華橫溢的夏冰 ?；11月，參演抗戰劇《戰火紅顏》，在劇中飾演堅強、有主見的方紫薇 ?。

　　2015年3月，主演都市情感偶像劇《望夫成龍》，在劇中飾演吃苦耐勞、樸實善良的錢順順 ?。5月，在古裝劇《封神榜》中飾演女主角妲己 ?；9月，擔任青春勵志諜戰劇《解密》的女一號 ?。

　　2016年，擔任都市商戰劇《愛情的開關》的女主角，飾演純潔美好的少兒節目主持人周小萌 ?。5月底，主演電視劇《天作之合》又名《舒克的桃花運》 ?。

　　穎兒出生于常德市一個工薪家庭。從小她就愛好唱歌跳舞，3歲起開始學習書法、美術、音樂、主持、琵琶等等。 ?2003年，15歲的穎兒參加全國推新人大賽，獲得節目主持組“全國特別新人”獎、民族組優秀獎。

　　2004年獲得星姐選舉亞洲第五名，并簽約天娛；同年參加全國推新人大賽獲聲樂組銀獎。2005年，17歲的穎兒考上中央戲劇學院表演系。 ?