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晚上不吃飯到底能不能減肥？ 2017-04-18 09:42:00 晚上不吃飯能減肥嗎?答案，晚上不吃飯減肥快只是可能只針對(duì)極少數(shù)人群，但是害大于利的，產(chǎn)生能量的三大營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產(chǎn)生9千卡的能量，蛋白質(zhì)和碳水化合物1克可產(chǎn)生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會(huì)多攝入脂肪，產(chǎn)生的能量更高，達(dá)不到減肥的目的，反使攝入的營養(yǎng)素不...… 查看全文
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每天晚上不吃飯 一個(gè)月到底能瘦多少斤？ 2017-04-18 09:34:00 堅(jiān)持每天晚上不吃飯能減肥嗎?一個(gè)月能瘦多少斤?晚飯不食真的可以減肥嗎?不少白領(lǐng)會(huì)遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因?yàn)樵S多人認(rèn)為夜間進(jìn)食是減肥大敵，因此餓肚子、偏食這些情況時(shí)常發(fā)生，還時(shí)不時(shí)用“偏方”輔助，事實(shí)上誤信許多關(guān)于夜間進(jìn)食的誤區(qū)，往往讓你白費(fèi)力之余，還會(huì)斷送了自己的健康哦。誤區(qū)1：夜間同時(shí)進(jìn)食淀粉質(zhì)及肉類，最容...… 查看全文
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有哪些簡單有效的減肥健身操，可以在家做的？ 2017-04-18 08:55:00 繁忙的工作、頻繁的應(yīng)酬使得上班一族的運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來越少，肥胖問題隨之而來。特別是女生，經(jīng)常為身體上的贅肉煩惱吧。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)在哪里也可以進(jìn)行的，下面幾種減肥健身操，讓你在家里也輕松減肥。全方位減肥健身操動(dòng)作一，針對(duì)背部和小腹的跳水式搖擺瘦身操動(dòng)作要領(lǐng)：首先將一個(gè)平衡桿放到離BOSU平衡球前大概兩英尺的地方，接著將你的小腹直...… 查看全文
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吃減肥藥的有哪些禁忌 你都知道嗎？ 2017-04-18 08:44:00 我想減肥藥在大家的身邊已經(jīng)見怪不怪了，或許身邊的人甚至是自己都在服用減肥藥，但是你們都了解減肥藥嗎?在獲得好身材的同時(shí)，副作用也會(huì)在你的身邊蔓延，造成身體的危害，一：其中減肥藥分為以下幾種1.抑制食欲的藥物2.增加水排出量的藥物3.增加胃腸蠕動(dòng)加速排泄的藥物4.增加熱量消耗的藥物抑制食欲類減肥藥當(dāng)食欲比較旺盛，控制飲食...… 查看全文
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7大最有效減肥瘦身舞解析找到最適合你的減肥舞 2017-04-17 17:42:00 近年來，各種舞蹈都打著“有效減肥”的名號(hào)吸引了一眾減肥心切的MM們的喜愛，那么什么減肥瘦身舞最有效呢?看小編為你帶來7大熱門減肥舞減肥瘦身效果全方面解析，讓你能找到適合自己的減肥舞。最有效減肥瘦身舞 一、拉丁舞：減肥指數(shù)：★★★★★塑身效果：★★★★★小編推薦：拉丁舞不僅是有氧運(yùn)動(dòng)，而且是完全的肢...… 查看全文
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如何快速減肥一天一斤？減肥小竅門一天減一斤 2017-04-17 11:28:00 減肥是窈窕身材的必修課程，那么，怎樣減肥又快又好呢?今天就來為您推薦幾個(gè)可以快速減肥的方法，在運(yùn)用方法的同時(shí)可在餐后搭配塑纖果食用，效果會(huì)更加明顯，讓你體內(nèi)的多余贅肉輕松掉光光，一起去看看吧!快速減肥方法1.牢記20分鐘飲食法則吃得過快往往就是攝入過多的重要原因。要知道大腦需要約20分鐘的時(shí)間才能確認(rèn)你已經(jīng)吃飽了，而狼...… 查看全文
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SONSEY DD 豐盈緊致精華讓你告別左右胸 2017-04-07 11:37:00 擁有美胸，是女人該有的驕傲，但是要是胸部一大一小，就會(huì)很影響形象了。我是一名營養(yǎng)師，今天也不知道是吹了什么風(fēng)，七八個(gè)妹子在我微信下面挨著留言詢問：我的胸部左右不一樣大應(yīng)該吃點(diǎn)什么?問話的句式都一毛一樣，我一邊內(nèi)心咆哮道“你們這是一寢室約好了來組團(tuán)詢問嗎?”一邊挨個(gè)認(rèn)真回復(fù)。同時(shí)也感慨，原來有左右胸大小不一煩惱的妹子居然...… 查看全文
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女子力：別讓錯(cuò)誤的私護(hù)觀念束縛了自己真正的健康 2017-04-05 15:22:00 當(dāng)我們理所當(dāng)然認(rèn)為：身為人妻就該將時(shí)間全都奉獻(xiàn)給家庭這樣才會(huì)被左領(lǐng)右舍歌頌才對(duì)得起這么多年的思想教育，對(duì)不起，今天我們拒絕我們拒絕這樣的道德綁架，我們也有自己的堅(jiān)持和生活。當(dāng)你將一輩子的光陰只用來交付給家庭時(shí)你知不知道你辜負(fù)了你自己?當(dāng)你每一夜哄完寶寶睡覺，是不是已筋疲力盡只想倒床就睡當(dāng)你每一個(gè)清晨烹飪家人的早餐，是不...… 查看全文
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這個(gè)夏日不想曬黑？這幾招美白方法打造夏日透白肌！ 2017-03-20 10:41:00 炎熱的夏日就要來臨，太陽絕對(duì)是所有珍珠肌的天敵了！俗話說一白遮百丑，那么這個(gè)夏日當(dāng)然要做好美白護(hù)理！這個(gè)夏日不想曬黑的妹子們快來跟小編一起學(xué)習(xí)美白大法，讓你夏日肌膚閃亮透白！這個(gè)夏日不想曬黑？這幾招美白方法打造夏日透白肌！有些妹子以為冬季自然就會(huì)美白而偷懶，但其實(shí)想要白皙的肌膚，冬季開始美白才是重點(diǎn)哦！想知道如何從黑珍...… 查看全文
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縮陰產(chǎn)品哪個(gè)牌子好用？讓男人難以招架的效果 2017-03-18 18:24:00 不知道從何時(shí)起，女性在購買任何東西時(shí)，都看中品牌效應(yīng)。認(rèn)為大品牌的產(chǎn)品值得信賴，而越來越受女性歡迎的縮陰產(chǎn)品更是如此，為了快速達(dá)到縮陰效果，很多女性開始搜索哪個(gè)牌子縮陰產(chǎn)品好，想用縮陰產(chǎn)品最好的品牌助自己一臂之力！陰道松弛是由很多的原因造成的，很多女性都想找到一款適合自己的縮陰產(chǎn)品。但對(duì)縮陰市場有所了解的女性都知道，找...… 查看全文
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大數(shù)據(jù)：全中國亞健康？愛爾麗用心關(guān)護(hù)國人生命質(zhì)量 2017-03-13 17:24:00 這并非個(gè)案，中國人作為世界的大國，健康大數(shù)據(jù)同樣讓人擔(dān)憂，2016年6月中國有全方位健康數(shù)據(jù)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，國人健康生活指數(shù)平均僅61.99分剛剛及格，近4成人指數(shù)“掛科”。世界衛(wèi)生組織指出，健康與否60%受生活方式影響，吃喝住行睡很大程度決定著一個(gè)人的健康。生活方式是健康的“操盤手”。據(jù)分析，指數(shù)不及格或分別增加患腦...… 查看全文
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減肥先看科普愛爾麗獨(dú)家解讀6大肥胖基因 2017-03-13 17:22:00 肥胖基因的影響究竟有多大?根據(jù)推算，如果你從父母那里各獲得了一條胖基因，那么你平均會(huì)比完全沒有胖基因的人重7磅。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，歐洲人中大概44%都是胖基因，而黑人中只有5%，所以不難理解為什么黑胖子并不多見。肥胖恒久遠(yuǎn)，一生永相伴!Why?科學(xué)界對(duì)肥胖基因的研究也一直是熱門領(lǐng)域，探索從未止步。日前，麻省理工(MIT)和哈佛的...… 查看全文
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減肥爆款！達(dá)安基因B+守護(hù)甩肉基因減重套餐 2017-03-13 17:11:00 別人只關(guān)心你瘦了幾斤，我們還在乎你開不開心。達(dá)安基因全新推出B+守護(hù)甩肉基因減重套餐，全方位照顧想瘦的你。女人可以不戀愛，但是不能不減肥——這是女人為之奮斗一生的事業(yè)!在一生中，很多女性朋友都會(huì)遭遇肥胖，比如天生肥胖、青春期肥胖、產(chǎn)后肥胖、過勞肥胖、失戀肥胖等等。不要認(rèn)為自己現(xiàn)在怎么吃都不胖，專家說了，體質(zhì)是會(huì)改變的!...… 查看全文
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世紀(jì)難題終破解——合百益教你如何大膽吃放心瘦 2017-03-13 10:26:00 3月4日，美國亞馬遜上長期高居熱銷榜的高端益生菌品牌合百益，攜手健身達(dá)人yuka、法國藍(lán)帶廚藝學(xué)院畢業(yè)的Michele，為中國消費(fèi)者獻(xiàn)上了一場破解世紀(jì)難題——“如何大膽吃放心瘦?”的直播，合百益纖體配方益生菌BetterBody就此閃耀登場，瞬時(shí)間成為萬千瘦身人士在減肥事業(yè)上的最佳選擇。直播一開始，健身達(dá)人yuka以自...… 查看全文
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專訪資深營養(yǎng)美容顧問小魚老師 2017-03-10 16:03:00 導(dǎo)讀：外表溫柔如水，內(nèi)心卻是強(qiáng)大無比，說得就是我們資深營養(yǎng)美容顧問小魚老師。小魚有著豐富的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，曾幫助數(shù)千為女性成功改善皮膚問題，在圈內(nèi)也頗有名氣。此次記者有幸邀請到小魚老師接受我們的專訪，以下是專訪內(nèi)容。記者：您當(dāng)初為什么會(huì)選擇這個(gè)行業(yè)?小魚老師：我從小比較愛美，對(duì)護(hù)膚和調(diào)理也比較感興趣，也想幫助更多姐妹實(shí)現(xiàn)科學(xué)...… 查看全文
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萱妮妲酵素 開啟2016年果蔬減肥新時(shí)代 2017-03-10 15:18:00 萱妮妲酵素讓減肥來的更猛烈些吧!近期，一組“三月狂減三十斤”的勵(lì)志故事在網(wǎng)上盛傳，記者專訪了該故事的主人公劉小姐，在對(duì)比劉小姐減肥前后照片之后，進(jìn)一步確認(rèn)了“三月狂減近三十斤”的真實(shí)性。劉小姐告訴記者，她是采用一種叫做萱妮妲酵素來實(shí)現(xiàn)減肥的。據(jù)了解，萱妮妲酵素為臺(tái)灣酵素果蔬專業(yè)減肥第一品牌，針對(duì)其具體功效，...… 查看全文
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迅速美白牙齒 我有李施德林「唇紅齒白」心機(jī)水 2017-03-08 16:53:00 美國一線好萊塢明星御用美妝大師JeffGolub-Evans說過：“外在面部、唇、眼妝容都完美了，但一張口往往功虧一簣——要?jiǎng)偃艘换I，亮白的牙齒是關(guān)鍵。”對(duì)于現(xiàn)在都市麗人來說，精致妝容還不夠。唇紅齒白，才能從容應(yīng)對(duì)矚目時(shí)刻。美麗小心機(jī)，是細(xì)節(jié)之處的至極完美。越來越多的都市女性開始注重美白牙齒，最常見的美白牙齒的產(chǎn)品當(dāng)屬...… 查看全文
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生完寶寶產(chǎn)后多久后需要避孕？避孕有哪幾種方式可選擇 2017-02-27 15:50:00 很多女性認(rèn)為自己還在哺乳期沒有來月經(jīng)肯定不會(huì)懷孕。其實(shí)，這是近六成新媽媽存在的誤區(qū)，其實(shí)產(chǎn)后六周之后無論是否來月經(jīng)，只要進(jìn)行性生活，都需要采取避孕措施。許多意外妊娠就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月，產(chǎn)后21天起，一些新媽媽的卵巢就有可能恢復(fù)正常，排出卵子，這時(shí)如果有性生活，就有可能再次懷孕。很多人意外懷孕后都很無措，有些根本還不...… 查看全文
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蹲后站起來頭暈是什么病 蹲久了站起來頭暈是貧血嗎？ 專家這樣說 2017-02-27 10:35:00 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，反正我有過蹲時(shí)間太長，猛地站起來時(shí)感覺頭暈甚至眼前一黑的情況。社會(huì)上流傳的說法認(rèn)為這樣是貧血造成的，到底我是不是貧血呢？相信很多人都有過，難道我們都是貧血？我覺得不太可能吧。還是讓我們來聽聽專業(yè)人士——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院血液內(nèi)科吳學(xué)賓教授怎么說吧。這種癥狀并不是貧血的表現(xiàn)，它在醫(yī)...… 查看全文
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愛爾麗健康觀：能跳廣場舞的大媽最幸福！ 2017-02-24 17:42:00 導(dǎo)語：老寒腿怕下雨、怕走路、怕上樓梯，不敢登山，疼到做人工關(guān)節(jié)手術(shù)?膝關(guān)節(jié)炎，離你有多遠(yuǎn)?愛爾麗專家宣布已攻克世界難題，膝關(guān)節(jié)炎，是怎么做到的?快一起來看看吧!天一冷就喊膝蓋疼，甚至走也走不動(dòng)。當(dāng)心，這有可能是得了膝骨關(guān)節(jié)炎(kneeosteoarthritis，KOA)。民間有人稱之為老寒腿!目前全世界有4億人患有各...… 查看全文
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