鈣補越多越好？ 治療骨質疏松不可陷入3大誤區

鈣缺乏是公認誘發骨質疏松的因素，骨質疏松對患者來說是一種無形的傷害，目前我們對治療還存在著很大誤區，盲目的補鈣可能會加重病情。若已經患上骨質疏松就要積極治療，在治療過程中謹防陷入以下誤區。

1、治骨質疏松不辨病因

骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。女性絕經期后出現的骨質疏松、老年男性出現的骨質疏松都屬于原發性的骨質疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質疏松則屬于繼發性的骨質疏松。

不同類型的骨質疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現并發癥。

2、盲目補鈣

許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏松，其實不是這么回事。

無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨量丟失，特別是絕經后的女性，在絕經后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。

3、鈣補得越多越好

許多老人錯誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發癥，危害老人健康。

鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣（即血液中鈣的含量），再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血癥，并會引起并發癥，如腎結石、血管鈣化等。

骨質疏松如何治療好？

1、綜合治療：必須堅持綜合治療骨質疏松，才可能有效地改善骨代謝，減少骨丟失或增加骨量，緩解和減輕臨床癥狀。這就屬于骨質疏松的治療方式。

2、補鈣治法：正常人每天需鈣10毫克/千克體重，骨質疏松者每天需鈣17毫克/千克體重，以維持鈣平衡，可從飲食中補充，如雞湯、排滑湯、牛奶、蝦皮、豆腐、青菜等均為富含鈣食物，也可使用鈣片，每晚睡前服鈣1次。這也是骨質疏松的治療方法之一。

3、物理療法：方法很多，如超短波、遠紅外線、中藥離子透人等，能促進肌肉筋膜等軟組織的無菌性炎癥的吸收，緩解肌肉緊張，從而消除疼痛。

4、在骨折后的病人中，體療康復，可以明顯恢復功能和減低殘疾程度。這也是骨質疏松的治療措施。

5、西藥治療是屬于骨質疏松的治療法之一。目前西醫對骨質疏松癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如骨質疏松的疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥。

6、不到非常嚴重的程度，一般不采取手術治療法。