每個(gè)人都想要完美的視力，可是事與愿違。有的人在使用電腦工作時(shí)眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)過于關(guān)注眼睛眨也不眨。專家指出這樣眼睛容易干燥時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感流淚甚至視物模糊。提高視力的方法有很多。但最根本的是要合理的使用眼睛。要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，不要一直低著頭玩手機(jī)或者電腦。如果因?yàn)楣ぷ髟蛞恢笨措娔X或者手機(jī)的話，應(yīng)當(dāng)購買相關(guān)的防藍(lán)光眼鏡。
視力可以通過保護(hù)眼睛，注意衛(wèi)生，做好眼保健操等方式來提高，如戴護(hù)目鏡、多吃富含維生素A的食物、遠(yuǎn)眺、滴眼藥水等都可以在一定程度上改善視力，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品,創(chuàng)造有利于眼睛休息的環(huán)境，要保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣都有利于提高視力。
培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，不要過度看手機(jī)、電腦或書籍，看40-50分鐘就休息一會(huì)，往遠(yuǎn)處望一望，到戶外活動(dòng)。可以通過生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，也可以通過用藥的治療，或者采用中醫(yī)針灸的治療，都可以得到提高眼睛的視力。對(duì)于生活的調(diào)節(jié)，一定要改變生活習(xí)慣，注意用眼的衛(wèi)生，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)屏幕觀看。平時(shí)要堅(jiān)持每天做一次眼睛保健操，可以用熱毛巾熱敷。還可以通過中醫(yī)針灸或者耳針療法，對(duì)提高視力也有很好的效果。通過健康生活方式和保護(hù)眼睛來維持良好的視力長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕、不良用眼習(xí)慣等因素會(huì)引起視力下降，而良好的生活方式和適當(dāng)?shù)难劬ΡＷo(hù)措施是維持良好視力的關(guān)鍵
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