測量自己的腰圍，測量腰圍的方法：將皮尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍 。根據自己的腰圍計算出所需要的褲子尺碼，正常尺碼的褲子尺碼，是在腰圍尺寸的基礎上加上7，就可以得到褲子尺碼數 。例如，測量出來的腰圍是2尺5，也就是25寸，25+ 7=32碼，即所穿的褲子尺碼是32碼 。

測量自己的腰圍，測量腰圍的方法：將皮尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍 XL是英文extra large的縮寫，意思是加大號，特大號。標準xl尺碼對于男裝女裝來講有一定的區別，在國家標準GB/T1335中，女式上裝XL號為170/92A，下裝XL號為170/72A，男士上裝XL號為180/92A，下裝XL號為180/82A。

根據自己的腰圍計算出所需要的褲子尺碼，正常尺碼的褲子尺碼，是在腰圍尺寸的基礎上加上7，就可以得到褲子尺碼數 。例如，測量出來的腰圍是2尺5，也就是25寸，25+ 7=32碼，即所穿的褲子尺碼是，如果要更精確的知道自己的穿的褲子尺碼，可以多測量一些參數，如臀圍、腿圍等，然后對比褲子尺碼表，挑選自己合適的尺碼 。

步驟/方式三

如果要更精確的知道自己的穿的褲子尺碼，可以多測量一些參數，如臀圍、腿圍等，然后對比褲子尺碼表，挑選自己合適的尺碼 。