長期吃辣的人都怎么樣了 經(jīng)常吃辣椒對健康不利適量很重要

你吃過辣嗎？ 吃辣的食物，真的是“百嘗不厭”！ 曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)是用辣椒水敷在皮膚上，皮膚不久后會出現(xiàn)紅腫的情況，甚至還有刺痛感，所以，辣椒給我們帶來的“辣味”其實(shí)不屬于味覺，而是一種痛覺，往往我們都不以為然，認(rèn)為辣起來很“爽快”。長期吃辣的人都怎么樣了?在什么樣的情況下可以長期的吃辣，而對于一些根本就不適應(yīng)辣的人來說，可能就不會存在長期吃辣的這么一種習(xí)慣，其中的好處我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)膩磉M(jìn)行理解。

那么，為什么吃辣會有那么多人喜歡？ 你知道嗎？ 在世界范圍內(nèi)，人們都很喜歡辣味。 辣味的食物主要是辣椒、花椒等植物性食物；辣椒素、辣椒堿等可以讓人變得更有力量，也能讓人更快地燃燒卡路里。 但是長期吃下去呢？ 辣就像一把雙刃劍，既刺激我們的味蕾，也會讓我們的身體出現(xiàn)不一樣的變化！

1.長期吃下去加速身體衰老

因?yàn)槔苯匪啬軌蚣涌煅貉h(huán)，刺激心臟和血管，從而讓人的皮膚變得干燥、粗糙； 而這些在吃完辣椒后，血液循環(huán)會加快，加速了皮膚的衰老。 但是如果經(jīng)常吃辣，就會增加心臟負(fù)荷哦！。 不過也不用太擔(dān)心，適量食用辣椒能夠促進(jìn)血液循環(huán)就好了。 此外，經(jīng)常吃辣還可能引起痔瘡、便秘等癥狀。 如果長期吃辣，對身體健康有影響的話，建議大家還是要適量的食用。 另外還有一點(diǎn)注意事項(xiàng)：辣椒中含有少量的色素和辣椒素；

2.長期吃下去刺激胃腸道

吃辣的食物會刺激胃腸道，使消化液分泌增加，腸胃蠕動(dòng)加快。 長期食用辣味食物，容易造成消化不良、胃潰瘍、胃炎等疾病。 [辣椒素還會刺激人體胃液的分泌，導(dǎo)致胃酸過多，甚至出現(xiàn)燒心的癥狀。 辣吃多了除了容易出現(xiàn)胃部不適外，還可能造成腹脹、腹痛等癥狀。 辣度越高，刺激越強(qiáng)的時(shí)候，可能會導(dǎo)致胃粘膜損傷，甚至是腸胃穿孔！所以愛吃辣的人要小心哦！]

3.長期吃下去增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

辣椒素會增加血小板的凝集，從而導(dǎo)致血管壁變薄，血流減慢。 另外，攝入過多的辣椒素會導(dǎo)致人體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，從而促進(jìn)血壓上升、心跳加快等癥狀，加重心臟負(fù)擔(dān)。 如果出現(xiàn)了以上這些癥狀之后還是繼續(xù)吃辣，那你可就要小心了。 除此之外，長期吃辣會增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 心腦血管疾病是指各種心血管系統(tǒng)病變和相關(guān)綜合征；包括缺血性、出血性、血管性和出血性卒中和其他類型的中風(fēng)以及心血管死亡。

如此看來，其實(shí)經(jīng)常吃辣、吃得過辣對健康并沒有什么明顯好處，不過適當(dāng)吃點(diǎn)小辣能開胃、提高代謝，口味上多了些調(diào)劑，還是有好處的。對于生活在氣候潮的地區(qū)的朋友們來說可以適當(dāng)吃點(diǎn)辣，祛濕祛潮，對身體可能會更好。最后想跟大家說的辣椒不要長期吃，適度吃對身體沒什么大影響！