泡澡對(duì)身體的好處最明顯的就是緩解疲勞，泡在熱水里面能夠使毛孔舒張，身體感到很舒適，幫助緩解人體的疲。其次泡澡能夠幫助身體排毒減肥，泡澡能夠讓身體的血液循環(huán)加快，淋巴循環(huán)加快，從而促使新陳代謝，新陳代謝快速循環(huán)可以排除人體內(nèi)部的雜質(zhì)，幫助排出人體內(nèi)部的沉淀的毒素，達(dá)到一個(gè)減肥的效果。除此之外，泡澡也能夠改變體質(zhì)，泡澡使用的都是溫?zé)岬乃谂菰柽^(guò)程中可以促進(jìn)血液的循環(huán)，讓身體變得更加粉嫩，有些身體比較寒的女孩子可以偶爾選擇泡澡來(lái)改善體質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間在泡澡水中可以適當(dāng)加入一些洋甘菊，肉桂等精油可以更快改善人們的體質(zhì)。
洗澡的歷史追溯
沐，擢發(fā)也。擢發(fā)，就是洗頭發(fā)的意思。這也就是說(shuō)，古代說(shuō)的沐就只是單單指洗頭發(fā)，并不是指洗澡。古人深受“身體發(fā)膚受之父母”的觀念影響，所以頭發(fā)基本不會(huì)剪，久了自然就都是長(zhǎng)發(fā)飄飄了，而且在唐朝以前，做官辦差的基本都是住在官府里頭，時(shí)間久了頭發(fā)不洗會(huì)發(fā)臭呀，于是《漢律》規(guī)定：“吏員五日一休沐。”這就誕生了最早的假期，為了給官員們回家洗澡洗頭，是不是很神奇？現(xiàn)在我們一般叫洗澡就是洗澡，就是用水打濕身體頭發(fā)，然后用洗浴用品清洗身體，這就是我們現(xiàn)在說(shuō)的洗澡，文藝一點(diǎn)的人會(huì)說(shuō)沐浴。可是在古代，洗澡沐浴是四種不同的行為，和現(xiàn)在可大不一樣。炎熱的夏天，回家馬上洗個(gè)澡那是相當(dāng)享受的。那么古代人呢？那可未必了，甚至古代人說(shuō)的洗澡和我們現(xiàn)在說(shuō)的可大不一樣。
洗澡不是洗澡，沐浴也不全是洗澡，就問(wèn)你驚不驚喜？現(xiàn)在我們一般叫洗澡就是洗澡，就是用水打濕身體頭發(fā)，然后用洗浴用品清洗身體，這就是我們現(xiàn)在說(shuō)的洗澡，文藝一點(diǎn)的人會(huì)說(shuō)沐浴。可是在古代，洗澡沐浴是四種不同的行為，和現(xiàn)在可大不一樣。洗澡沐浴，根據(jù)東漢許慎的《說(shuō)文解字》解釋?zhuān)骸般澹l(fā)也。浴，灑身也。洗，灑足也。澡，灑手也。”可見(jiàn)，這四個(gè)字指的還不一樣。
周公洗頭估計(jì)是最有名的洗頭了浴，灑身也。灑身也就是我們現(xiàn)在洗澡的意思，就是給你整一個(gè)大木桶，全身洗。前面已經(jīng)說(shuō)了，漢代就規(guī)定官員五日一休沐，也就是說(shuō)五天一洗澡，這個(gè)規(guī)定基本延續(xù)到了清朝，古人還挺省水吧。洗，灑足也。灑足，洗腳的意思。古人五天一洗澡，但這個(gè)腳畢竟還是要每天洗的。澡，灑手也。灑手，洗手的意思。古代洗手和洗腳是一天都要做的事，這也是為什么洗澡連在一起傳承下來(lái)的原因吧。
一天當(dāng)中什么時(shí)候洗澡最佳
早上洗澡和晚上洗澡，如果非要二選一的話，我覺(jué)的很多人還是會(huì)選擇在晚上洗澡！其實(shí)不管哪種洗澡方式，只要是自己喜歡，自己習(xí)慣的就都好，保持健康的生活習(xí)慣，洗澡可以讓我們擁有衛(wèi)生和干凈，還可以放松我們的情緒，緩解我們身體的疲憊，只要你洗了舒服，都好。當(dāng)然，這個(gè)也要看具體的情況了！如果天氣不是很熱很潮濕，一般晚上洗一次澡就行了，第二天早上起床如果沒(méi)有出汗，也沒(méi)必要再洗了！因?yàn)榘滋旖?jīng)過(guò)了一天的工作或者干活等等，身上肯定會(huì)有汗水或者灰塵，如果不洗澡就那樣直接休息，肯定會(huì)覺(jué)的不舒服、不清爽！洗完澡干干凈凈的睡覺(jué)才會(huì)舒服！
如果天氣又熱又潮，那么，晚上洗澡是必須的，不洗澡根本睡不著！有的時(shí)候睡一晚上覺(jué)，也會(huì)出很多汗水，身上黏糊糊的！所以，第二天早上起床還是要再洗一次澡！如果像廣東的夏天，又濕又熱的，有的時(shí)候一天需要洗好幾次澡！
科學(xué)的洗澡順序
我是北方人，在家里的時(shí)候，晚上洗一次澡，就覺(jué)的清清爽爽的，早上根本沒(méi)必要再洗澡！但是我在廣東工作的時(shí)候，有的時(shí)候真的一天要洗好幾次澡，特別是夏天！就那樣還覺(jué)的渾身都不舒服，身上老是有汗水！當(dāng)然，這個(gè)也要看個(gè)人的習(xí)慣了！有的人比較講究，特別愛(ài)干凈！尤其是夏天，黏糊糊的，晚上必須要洗澡，不洗都覺(jué)得難受。第二天早晨起來(lái)依然要洗澡，因?yàn)橐迩逅模亮恋某鲩T(mén)。所以早上起床一定要洗個(gè)澡，干干凈凈的再出門(mén)！因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一整天的忙碌，可能早已經(jīng)滿身臭汗，這個(gè)時(shí)候洗個(gè)澡，會(huì)感覺(jué)到洗去的不僅僅是一身臭汗，一身灰塵和疲憊，還有一個(gè)放松的感覺(jué)在里面，溫?zé)岬臒崴尵o張的情緒得到放松，這就是一天難得的休息時(shí)刻。有些人就比較隨意，只要身上干凈就行了，沒(méi)有那么多的講究！所以，喜歡早上洗澡還是晚上洗澡，這個(gè)要根據(jù)天氣的情況和個(gè)人的習(xí)慣來(lái)說(shuō)！
大年初四可以洗澡嗎
依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)，正月初四是可以洗澡理發(fā)的，有許多地方有著正月初一至初三是不能洗澡，洗發(fā)的習(xí)俗，在民間有一種說(shuō)法，初一到初三是水神的生日，因而是不允許碰水倒水的，否則是對(duì)水神的不敬，那么在這幾天洗澡洗頭也不會(huì)被允許，容易把福氣洗掉，但是過(guò)了初三也就是過(guò)了水神的生日，就沒(méi)有那么多講究，是可以隨便洗頭洗澡的。
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