青少年白頭發應該怎么辦 三個步驟幫助你

世界上最誠實的非鏡子莫屬，當你站在鏡子面前發現自己年紀輕輕的，頭上居然長了白頭發，那種心情是無法形容的。現在青少年白頭發越來越多，當你發現自己有了白頭發該怎么辦呢?我們該怎樣正確對待白頭發呢?

專家介紹，頭發是從毛囊中生長出來的，頭發的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，都會影響黑色素的分泌。

對于青少年來說，熬夜和缺乏體育鍛煉這兩種不良習慣是導致少白頭的主要原因之二。因此，不想白頭發，最好少熬夜，充分休息好，多運動運動。養成良好的飲食習慣，不挑食，營養全面，精神壓力不要太大，要學會適當放松自己。