秋季寶寶到底應該如何穿衣？秋天的到來，帶給了我們些許的涼意，秋高氣爽，晝夜溫差變化較大，父母們應該如何給寶寶穿衣服呢?怎么可以讓寶寶不感冒生病著涼呢?寶寶到底要穿多少衣服呢?我總結了以下經驗，希望可以幫助到大家。

首先切記穿過多衣服會造成孩子的生育發展，被衣服包裹太多，容易影響身體的發育，會造成孩子脾性不佳，運用能力受限。

第二父母的著急，通俗的說秋天是“媽怕冷”季節，父母要穩定心態，切勿著急，應當慢慢的調節，一些父母過多的焦慮，會造成孩子越穿越多。

在秋天，其實孩子與我們并沒有太多的差別，但也是有講究的。

1歲以下的孩子：嬰兒型的寶寶們，身體面積較大，其實散熱能力也比較強，但是散熱沒有產熱快，所以在寒冷來時，應該多穿些，量為比大人多一件的衣服。

3歲以下：3歲以下1歲以上的孩子們，經常會跑鬧和追逐，正常來說產熱快，身體代謝功能比大人快，可以與大人穿衣持平或少于大人，如后背有出汗，及時擦干，減少一件衣服。

3歲以上：3歲以上的孩子有一定的語言和感知能力，對于冷與熱有自己的理解，建議與正常大人的穿著一樣，具體還是要詢問孩子的意見。

小妙招：

1.外出時，可以多攜帶一件開衫外套給孩子們備著

2.可以通過摸后背的形式觀察孩子的冷熱情況，適當的加衣或減衣

3.早上和晚上外出時，內襯最好是長袖。

秋季寶寶穿衣的6個原則

1、小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫認為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響食物消化吸收，進一步影響生長發育。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

2、小兒穿衣要適量，宜少不宜多

俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處于“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

3、增減衣服要及時和適量

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

4、“三暖一涼”穿秋衣

秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利于體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

5、出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿著

“一場秋雨一場寒”，入秋后的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

6、加雙小襪子，秋季足部夠暖和

相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對于寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

六種著裝，寶寶穿衣禁忌

1、不宜穿開襠褲

穿開襠褲的孩子，很容不得易碰破或磨傷皮膚。地上的細菌及寄生蟲卵很可能從孩子的肛門、尿道及傷口侵入體內，從而使孩子患上蛔蟲病、鉤蟲病或蟯蟲病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿開襠褲，還很容易引起細菌直接感染現象，產生陰道炎、滴蟲病等。所以，當孩子會說出有排便的要求的時候，最好不要再穿開襠的褲子。

2、不宜穿喇叭型的褲子

喇叭褲臀部很緊，股部太瘦會影響血液循環;而褲腳卻又長又肥的，會影響行走、奔跑或跳躍等活動。而且繃得太緊的褲襠時常摩擦刺激幼兒的生殖器官，以致影響外生殖器生長發育，或感染引起炎癥等。

3、不宜穿粗布和化纖內褲

兒童皮膚又嬌又嫩，粗糙與質地很硬的布料很容易擦傷皮膚，以至感染。化纖布料容易刺激幼兒皮膚，并發生過敏性皮炎，以至于感染。幼兒最適合穿白色棉紗的針織品內褲或柔軟的棉布內褲。

4、不宜穿緊身的衣褲

牛仔褲與雞腿褲等之類的緊身褲，影響兒童的生長發育和活動，對骨骼、肌肉及生殖系統都有十分嚴重的影響。

5、不宜穿皮鞋

兒童的骨質松軟，生長發育很快，太早給孩子穿皮鞋，會影響腳部的血液循環，影響腳趾與腳掌的生長發育，非常容易導致腳變畸形。

6、不宜穿高跟鞋

兒童中骨的生長發育非常迅速，穿高跟鞋會令趾骨、跖骨變形且變粗，妨礙關節的靈活性。并還容易引起趾外翻、平足等畸形的發生。此外穿高跟鞋時，上身向前傾，臀部向上突出，身體的重心落在腳趾上，正常的重力傳遞線就會移位，有礙于身體的正常生長發育。如果女孩子穿高跟鞋，還會引起骨盆的入口處變狹窄，必將會影響成年后的生育 。

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