處于青春期的人很多都會長痘痘，不管是男孩子還是女孩子都會長痘痘，長痘痘是他們的一大煩惱，很多人都因為自己的痘痘而變得不自信，不開心，甚至想盡辦法都想把自己的痘痘去除掉，那么怎么樣才能把自己臉上的痘痘去除呢?

首先長痘痘的人一般都是油性皮膚的人，油性皮膚是因為身體新陳代謝不夠，然后廢物堆積在臉上，毛孔堵下，于是就行成了痘痘長痘痘的人，那么就要開始清潔毛孔，讓毛孔干凈了，這樣才能保持臉上不長痘。于是這個時候可以開始用洗面奶，清潔毛孔了，油性皮膚的人記得，雖然洗面奶的時候一定要跟柜臺的人說清楚，選擇適合自己的洗面奶。還要記住的是用完洗面奶之后要擦一下水乳，不然的話皮膚會更加油，更容易長痘痘。

同時還要盡量少吃辛辣油膩的食物，屬于青春期的人一般都是高中初中這個時期段的人很多都喜歡吃麻辣，如果臉上長了很多的痘痘的話，就要盡量少吃麻辣或者一些辣條，吃多了這些食物也會容易促進痘痘的生長。盡量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜，同時青春期也正在長身體也要多吃一些含鈣、含蛋白質(zhì)比較高的食物。

平時的時候要注意，千萬不要熬夜，如果熬夜時間長了，那么也是不利于去痘痘的?？梢栽谀樕喜烈恍┨J薈膠或者去痘痘的產(chǎn)品，這些都是很好的選擇。同時還要多喝水，多喝水可以讓身體把毒素全部排出去，臉上的痘痘自然也會好一些了。