美容又減肥，豆?jié){大法好！

最美人間五月天不知不覺已經(jīng)過(guò)半，越來(lái)越高的溫度提醒著大家，炎熱的夏天即將來(lái)臨，一年一度的露腿季節(jié)又雙叒來(lái)啦~

正所謂五月不減肥，六七八九月徒傷悲。減肥可以說(shuō)是每個(gè)愛美女生的終身事業(yè)，圍繞減肥也有形形色色的減肥方式可供選擇，而無(wú)論選擇哪種方式，每一次的減肥經(jīng)歷都是虐人又虐心。尤其是對(duì)吃貨們來(lái)說(shuō)，不能享受美食樂趣的人生和咸魚有什么區(qū)別!所以，面對(duì)美食想減肥的心往往又會(huì)再次淪陷，而減肥也成了小伙伴們永遠(yuǎn)的痛。

然而，最近小編發(fā)現(xiàn)了一種很棒的減肥方法，時(shí)尚而又健康。最關(guān)鍵是，看著一點(diǎn)都不痛苦，還很美味的樣子，那就是國(guó)民時(shí)尚飲品——豆?jié){。

很多營(yíng)養(yǎng)師都認(rèn)為，肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是因?yàn)槿藗冞^(guò)度食用含動(dòng)物性脂肪的食品，造成內(nèi)分泌和脂肪代謝失調(diào)，進(jìn)而引起脂肪積蓄。因此，減少動(dòng)物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。

而豆?jié){作為有著千年歷史的國(guó)民飲料，主要原料是大豆，大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)成分，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。除了蛋白質(zhì)外，大豆含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和糖類，相當(dāng)于發(fā)揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆?jié){到吸收消化，豆?jié){都在發(fā)揮著它燃脂的功效。

飲用豆?jié){越來(lái)越受到愛美女性的推崇，自制豆?jié){也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N時(shí)尚健康的生活方式，就連火遍四海八荒的白淺上神大冪冪也是對(duì)豆?jié){愛不釋手。日前在和九陽(yáng)牽手的品牌微電影《人生味道》中，大冪冪透露自己平時(shí)非常喜歡豆?jié){，拍戲繁忙時(shí)，甚至?xí)б慌_(tái)九陽(yáng)“進(jìn)組”。

微電影中她還親自動(dòng)手原創(chuàng)「“冪”制豆?jié){」：她挑選了開心果和紅棗作為食材。紅棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，開心果低脂抗氧化，這兩種食材皆有益于女性美顏和養(yǎng)生。

原來(lái)大冪冪不管什么時(shí)候都又細(xì)又白的大長(zhǎng)腿，和無(wú)時(shí)無(wú)刻都顏值在線的白皙肌膚背后，竟然有國(guó)民時(shí)尚飲品豆?jié){在保駕護(hù)航，厲害了，我的豆?jié){!

微電影里大冪冪親自挑選開心果和紅棗自制粉色豆?jié){，日常生活中，除了簡(jiǎn)單一把黃豆的原味豆?jié){，每個(gè)人都可以進(jìn)行個(gè)性搭配，根據(jù)個(gè)人需要?jiǎng)?chuàng)造專屬于自己的花式豆?jié){。

如果想要護(hù)膚健體，則可以嘗試自制一杯“三黑豆?jié){”。選用黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁作為豆?jié){食材，不僅具有養(yǎng)生功效，常喝還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈哦~

喝膩了原味豆?jié){，換點(diǎn)花樣，給自己來(lái)杯香濃紅茶豆?jié){吧，既美味有提神，還能清腸減肥。

甚至還可以讓花瓣入漿，搭配五谷堅(jiān)果，創(chuàng)造獨(dú)屬于你的“最美味道”。

每天自制一杯新花樣豆?jié){，好看好喝，不知不覺還能減肥美容，這才是減肥正確的打開方式啊!

明天開始不再傷悲，跟著女神大冪冪一起研制你的“冪”制搭配豆?jié){，每天一杯花式豆?jié){，好喝好看不重樣，就算一路狂吃，也能瘦成那道美麗的閃電!