冬至是幾月幾日？2016及近年來冬至時間表一覽【圖】

冬至是幾月幾日?冬至(Winter Solstice)是一年24節氣中的第22個節氣，也是中華民族的一個傳統節日，故冬至又被稱為“冬節”。那么冬至是幾月幾日到來呢?2016年冬至是哪一天?下面我們一起來看一下2016冬至是幾月幾日到來吧。

2016年冬至是幾月幾日

2016年冬至時間：12月21日，農歷2016年十一月(大)二十三

2016-2025年冬至時間表：

1、2016年冬至時間：12月21日18:44:07，農歷2016年十一月(大)廿三

2、2017年冬至時間：12月22日00:27:53，農歷2017年十一月(大)初五

3、2018年冬至時間：12月22日06:22:38，農歷2018年十一月(大)十六

4、2019年冬至時間：12月22日12:19:18，農歷2019年十一月(小)廿七

5、2020年冬至時間：12月21日18:02:12，農歷2020年十一月(小)初七

6、2021年冬至時間：12月21日23:59:09，農歷2021年十一月(大)十八

7、2022年冬至時間：12月22日05:48:01，農歷2022年十一月(小)廿九

8、2023年冬至時間：12月22日11:27:09，農歷2023年十一月(大)十一

9、2024年冬至時間：12月21日17:20:20，農歷2024年十一月(大)廿一

10、2025年冬至時間：12月21日23:02:48，農歷2025年十一月(大)初一

2016年冬至是幾月幾日?冬至養生詳細介紹

(1)起居宜忌

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作

(2)針灸通穴

冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。