張含韻狂甩肉12斤 揭秘張含韻減肥瘦身秘訣

張含韻鍛煉減肥

在節(jié)目中，更是因為汪涵的一句“你怎么都好看，胖起來也很好看”而淚流不止。對于一個女星來說，身材的好壞與否的確會引來不少的討論。但近期的節(jié)目也能明顯的發(fā)現(xiàn)張含韻的身材在變化，不僅腰身纖細了許多，臉也精致了不少。

對于自己的身材變化，張含韻更是表示“雖然割肉十二斤，可為森馬臉還是圓圓滴啊。不管，健康美麗我都想要，跟大伙兒一起繼續(xù)努力!前進前進”。說道瘦身秘訣，其實就很簡單，就是少吃多運動。張含韻一再表示自己崇尚健康，減肥方式更是要以健康為首位前提。“當你覺得自己堅持不下去的時候，就需要再多堅持那么一丟丟的時間，一下子就過來了，過來之后覺得我好像沒什么不可以的。”

圖為張含韻在專業(yè)教練的指導下進行訓練。在健身的過程中一定要切記有氧與無氧運動要相互結合，這樣才能在減脂的同時練出完美的肌肉線條，更好的保持體形。

張含韻狂甩肉12斤